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こんにちは。
美容健康クラブ～生活習慣が気になる方への
コラムを書いているにっしーです。
今回のコラムでは、気温上昇の暑い夏、
男性も女性も気になる、汗とニオイ（体臭）、
この気になるニオイについて解説していきましょう。
体温上昇による汗が出たあとのニオイはどうすれば良いの？
この汗のニオイは、
意識的に消せるものではないので、ご自身の体臭、
汗のニオイに悩んでいる人も少なからずいるでしょう。
特にニオイに敏感な女性にとっては、
特に汗のニオイはきになりますよね。
本来、汗のニオイは無臭なのですが、
汗の水分に皮脂や垢の汚れ部分などに、
雑菌が繁殖して、雑菌から出る、
ニオイのもとになるものが、
増加することが原因とされています。
汗のニオイを
完璧に抑えるというのは、難しいのですが、
汗をかいてすぐの状態で、出来るだけ早く拭きとれば、
その雑菌から出るニオイを抑えることが出来るというわけですね。
ですが、
汗のニオイには、別の原因として、
ストレス、疲労などにより、
血中のアンモニア濃度が上昇するために、
汗をかいたときに、
酸味の強い尿のようなニオイ（体臭）に、
なるとも言われているようですね。
これをストレス臭とか、疲労臭などと呼ぶようです。
自分のニオイ（体臭）チェックをして知っておくことも大切！
通勤電車など、密閉された空間では、
特にニオイ（体臭）は自分自身のも、他人のも、
気になるものでしょう。
他人に迷惑になるニオイ（体臭）は、
ちゃんと自分でもチェックしておくことが大切です。
洗濯機にその日着ていた服のニオイチェックなどで、
自分の汗や体臭がどんなものなのかをある程度知ることができますね。
そして汗のニオイ対策として、
朝にシャワーをしておくだけでも、
ニオイのもとにになる、
皮脂、垢、雑菌を洗い流せるので、
シャワーで流すだけでもかなり差が出るでしょう。
特に足の汗でニオイが発生しやすい人は、
靴に汗取りマットなどを敷いておいたり、
靴の中に10円玉か５円玉を入れておくだけでも、
かなり差があるでしょう。
雨の日、革靴に雨水が染みて、
強烈なニオイが出るひとは、2～3ヵ月に1回程度、
ピーリングなどをして、足裏の角質ケアをしましょう。
汗のニオイ（体臭）対策としての行き過ぎた問題点は？
やはり、周りに、
自分のニオイ（体臭）で、
周りに迷惑はかけたくないもの。
特に女性は、ニオイに敏感ですよね。
デオドラントの消臭洗濯洗剤の、
強烈な香りをプンプンさせているのも、
香水と同じく、自己満足でしかないため、
T・P・Oに合わせ、配慮が必要になってくるでしょう。
自分は良いニオイだと思っていても、
あまりにも強いニオイは、誰でもイヤなものです。
消臭系のデオドラントのものを使うにも、
ニオイは控えめにした方が良いと言えそうですね。
最後に
汗のニオイを抑える、
スプレーや、ボディシートなど、
強い香り付きのものが出回っていますが、
これも香りの強さレベルには気を付けておきたいものです。
今は、無香性のものも、
少しずつ増えて来ていますので、
香りが強すぎるのが気になる方は、
無香性のデオドラント製品をお勧めします。
汗をかいたあとの小まめな水分補給にも注意しましょう。
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