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独自にダウンロードしたイメージに近いものを使用しているものになります。
こんにちは。
美容健康クラブ～生活習慣が気になる方への
コラムを書いているにっしーです。
- オンラインパーソナルトレーニングって何？
- パーソナルトレーニングをオンラインで受けるのに器具は必要？
- オンラインでのパーソナルトレーニングを受けるメリットは？
- 実際にジムに通うよりも色んなメリットもある
- オンラインでパーソナルトレーニングを受ける時に必要なもの
- 最後に
今回は、近年流行になっている、
パーソナルトレーニングのことについて、
お店選びも含め、感染拡大の影響もあり、
オンライン化になってきている、
お店選びについても解説していきましょう。
オンラインパーソナルトレーニングって何？
これは説明が要らないとは思いますが、
ZOOMなどのオンライン会話ツールを使い、
パソコンから、スマホから、
インターネットを利用して、
パーソナルトレーニングを受けられるというサービスの事です。
ジムに通う時間や場所にとらわれず、
スマホか、パソコンにZOOMなどのアプリさえ、
インストールしておけば、OKなのです。
とても便利ですよね。
パーソナルトレーニングをオンラインで受けるのに器具は必要？
これについても、
いくつかのお店を
独自調査してみたのですが、
トレーニングをするための器具は必要が無いようですね。
オンラインで行える範囲の事をサポートしているようです。
オンラインでのパーソナルトレーニングを受けるメリットは？
これはオンラインでない場合においても同じなのですが、
個別にパーソナルトレーナーが、
あなたに合わせプログラムを提案してくれるものです。
生活面の食事、運動、習慣などを改善したいひとも、
大丈夫のようですね。
我流でトレーニングしても結果が中々でなかったり、
ダイエットに効果が出にくいなどの悩みも解決できるでしょう。
やはり、我流でトレーニングをやるより、
やらなければならない環境に身を置きに行くという行動が、
最も重要なポイントでしょう。
実際にジムに通うよりも色んなメリットもある
今は様々なパーソナルトレーニングのお店がありますが、
何と言っても、通う時間を割いてまで、
高い料金を払う必要があると思われている、
パーソナルトレーニングジムのお店ですね。
パーソナルトレーニングを受けてはみたいけど、
高額すぎるし、ジムに通う時間も無いという方には、
イチオシのトレーニング方法として、
流行りだしているのが、
オンラインパーソナルトレーニングを選ぶと良いでしょう。
価格面でも、安心価格で、なおかつオンラインで、
しっかりパーソナルトレーニングを受けられるなら、
とてもいいですよね。
家の中がオンラインで映るのがイヤだという方は、
下のようなクロマキーを背景に用意して、
ＺＯＯＭの設定の中に、
お気に入りの画像を当てはめると良いでしょう。
オンラインでパーソナルトレーニングを受ける時に必要なもの
基本は、スマホか、カメラのあるパソコン、
そして2～3畳程度の運動スペースがあれば準備はOKです。
あとは必要なら、ヨガマットや汗拭き用タオル、
水分補給用の飲み物などを用意してみましょう。
メニューによっては、器具が必要な場合もあるので、
詳細は対応してくれるトレーナーの方に聞いてみましょう。
最後に
他記事でも、
美容と健康に関する役立ち情報、
美容に関係するお店のご紹介など、
アーカイブ一覧の中から、
気になる記事があればクリックしてご覧くださいませ。
最後までお読みいただきありがとうございます。
