※当ブログで使用している画像、肖像モデルについては、全て著作権フリー画像サイトから
独自にダウンロードしたイメージに近いものを使用しているものになります。
間違いだらけのパーソナルトレーニングジムの選び方について解説その①～の続き
- パーソナルトレーニングジムの無料カウンセリングで聞く必須があることについて解説
- 店舗のプランコースによる目標の期間で結果が出せそうなのか？
- ジムのトレーナーは担当制か変動制なのか？
- 毎回の予約の取りやすさや方法について解説
- 無料の貸し出し備品は有るのか？
パーソナルトレーニングジムの
無料カウンセリングで聞く必須があることについて解説
カウンセリングを受けて聞く必須項目は、
色々あると思います。
ボンヤリとジムでカウンセリングを受けるだけでなく、
ちゃんと聞くべきことを項目ごとに解説します。
聞かねばならない大事な項目を忘れそうな人は、
このページをブックマークしておくと良いでしょう。
店舗のプランコースによる
目標の期間で結果が出せそうなのか？
お店のカウンセリングでは、
例えば、どのくらいの期間で、
どれだけダイエットをしたいのか、
具体的な自分の希望の数値を伝えましょう。
おおよそのジムでは、
体組成計を図ったデータを基に、
カウンセリングを行うので、
実際の数値を見ながら、
相談を進めてくれるでしょう。
あなたの2ヶ月後の希望の目標体重が、
無理があったり、目標設定プランとして、
計画が難しい場合もあることもあるのです。
カウンセリング段階で、話し合って、
期待値調整を行わなければ
「思っていた結果と違う」
という結果になりかねないので、
実際に通ったあとの計画相談をしっかり行って
見直して軌道修正をしていきましょう。
ジムのトレーナーは担当制か変動制なのか？
パーソナルトレーニングジムのトレーナーには、
トレーニングプログラム開始から、
最後まで担当してくれる完全担当制か、
複数人のジムトレーナーがチームとなって、
ひとりのお客様を担当する変動制かによって違いがあります。
完全担当制では、
最初から付きっきりでサポートしてくれるので、
一番の理解者になってくれ、二人三脚となって、
ダイエットができるというメリットがあるのが特徴です。
変動制でのメリットとしては、
様々なトレーナーから、トレーニングや、
食事のノウハウを知ることができるので、
多くの知識を得ることができることが特徴です。
どちらにおいても、
個人的主観では、良い、悪いはないですが、
個人指導型のトレーニングを受けることに、
”ずっと同じ人に指導してもらいたい”
そんな思いがある方は、
必ずカウンセリング時にどんなトレーニングの
一連の流れなのかをチェックしておくことをおすすめします。
毎回の予約の取りやすさや方法について解説
自分がジムに通いたいと予測する時間と、
混み具合は必ず確認しておきましょう。
土日などに、事前に混みやすいという情報があれば、
余裕を持って自分のスケジュールに組み込むことができますし、
なるべく期間が空かないように通うことができると思います。
そして、予約については、
店舗のほうでまとめてとるのか、
それとも好きな時にアプリからとることができるのか、
キャンセルの規約もお店によって多様なので、
なるべく通い慣れたときのイメージを強く持つためにも
ちゃんと聞いておくと良いでしょう。
無料の貸し出し備品は有るのか？
短期集中型パーソナルトレーニングジムでは、
多くはプラン料金の中に
ウェア、シューズ、タオルの貸し出しの項目が、
含まれていることが多いのですが、
サブスク型パーソナルトレーニングジムでは、
有料設定の場合がよくあることになっています。
準備も何もせず、急に行きたいときに、
出先からなど、手ぶらで通えるかどうか、
シューズの預かりサービスがあるのか、
またその場合の費用についても
聞いておく必要がありますね。
仕事帰りに装備を何も持たずに
ジムに通うことを考えているのであれば、
荷物は最小限にしておきたいところでしょう。
そして、トレーニングのウェアや、
室内専用の上履きの靴を持っていない方は、
準備しておくことも必要ですので、
カウンセリングでちゃんとその辺も、
確認するようにしましょう。
あなたにとっての、
良いパーソナルトレーニングジム選びが、
出来るといいですね。
他記事でも、
美容と健康に関する役立ち情報、
美容に関係するお店のご紹介など、
アーカイブ一覧の中から、
気になる記事があればクリックしてご覧くださいませ。
最後までお読みいただきありがとうございます。
