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こんにちは。
美容健康クラブ～生活習慣が気になる方への
コラムを書いているにっしーです。
- 自宅トレーニングに励むひとが増えている
- 逆にトレーニングジムに通うひとも増えている？
- パーソナルトレーニングジムの店舗は増加傾向
- パーソナルトレーニングジムで効果の無いひとも居る？
- パーソナルトレーニングジム選びで大事なのは？
- 最後に
感染拡大によりステイホームや
そして、オンラインワークも益々増えて、
通勤する必要のなくなった人など、
体力的にも衰えを感じていて、
運動不足になる人が、
増加してきているのが現状でしょう。
自宅トレーニングに励むひとが増えている
2021年初めころから、自宅で筋トレする人が増え、
筋トレ器具などの売れ行きが好調で、
YouTubeでも、健康に気遣う料理、エクササイズなど、
トレーニング系の動画再生回数も上がっているようですね。
逆にトレーニングジムに通うひとも増えている？
在宅ワークが増えた影響で、
自分の時間を有効活用しようと、
自宅で自主トレーニングでは無く、店舗に出向き、
プロの指導のトレーニングを
わざわざ受けに行くひとも増えているのも事実ですね。
時間効率だけを見ていると、通う時間にロスがあるのと、
料金がかかると言う面では、不利に想える点でもありますね。
パーソナルトレーニングジムの店舗は増加傾向
有名どころの○○ザップなど、
食事から徹底した指導を行う、
パーソナルトレーニングジムが増え、
今、パーソナルトレーニングジムも
飽和していると言えるでしょう。
パーソナルトレーニングジムで効果の無いひとも居る？
パーソナルトレーニングジムで、
効果が出ないひとも、実際にいるようですが、
痩せにくい体質であったり、ちょっとしか食べてないのに。
激太りしやすいひとも居るため、
トレーニングジムのイメージ上、表には出ないですが、
少なからず、そんなひともいるようですね。
パーソナルトレーニングジム選びで大事なのは？
- お店を選ぶポイントを解説しましょう。
- トレーナークオリティ
- 途中でトレーナーチェンジがあるのか？
- 低価格が良いとは限らない、時間あたりの計算をしておく
- 通いやすさ・立地条件
この条件で、自分に合う、
ジム選びの基準にしておくことをお勧めします。
教えるトレーナーもひとです。
相性とかも必ずあると思います。
会員制である以上は、会員になる前から、
トレーナーのクオリティが高いかどうかを
判断しかねると思います。
ジム選びのポイントは、
トレーナーの指導歴は豊富かどうかや、
どんなひとのトレーナーが、どのような雰囲気で、
実際のトレーニングなどをしているのかを
目で見て実際の現場を確認することですね。
最後に
色んなパーソナルトレーニングジムの店舗がありますが、
ちゃんと店舗に出向き、
カウンセリング、体験トレーニングなどを、
受けてみて、自分に合った、
パーソナルトレーニングジムで決めましょう。
自主トレーニングに限界を感じたら、
ジムに見学に行ってみるのもいいかもしれませんね。
次の記事ではパーソナルトレーニングジムを
ご紹介しましょう。
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