こんにちは。 美容健康クラブ~生活習慣が気になる方へのコラムを書いている、 にっしーです。 今回のコンテンツのテーマは「歩く」ことです。 その健康効果は、皆さんもご承知のとおりですが、 その効果について詳しく書いていきます。 何か運動をしなけれ…
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