化粧って正直めんどくさい！メイクなしでも大丈夫かを詳しく解説

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こんにちは。

美容健康クラブ～生活習慣が気になる方への

コラムを書いているにっしーです。

今回は女性の美容のことで、メイク（化粧）について、

書いていきましょう。

男性の方は、女性ってこんな大変なんだ

ということを知っておいてください。

普段、お出かけするにもメイクに時間がかかり、

本当にメイクするのめんどくさい！

そんな風に感じるひとも多いのではないでしょうか。

化粧することが義務になると、気持ち的に重いでしょうし、

ちゃんとうまくメイク出来ないと言う、

そんな事態になってしまうこともありますよね。

お化粧することにどうすれば楽しみながら、

メイクすることとの向き合い方を解説しますね。

このお化粧する悩みが、

少しでも軽減出来ることに役立ちになるのなら幸いです。

メイクする時間を楽しむことがなにより大切

女性は多くのひとがそのときの気分で感情が変わることもあるでしょう。

眉毛のラインがイマイチ決まらなかったり、

アイラインをひいてもハネがうまく書けなかったり、

長さや、太さ、濃さが決まらないと、１日中不機嫌と言うか、

何だか憂鬱な心のどこかが引っかかっていませんでしょうか。

私たち女性は、どんな気分でメイクをしているでしょうか？

• 肌が不調で隠したい
• 異性とのデートで、キレイ・カワイイを作っておきたい
• 仕事や、お出かけで身だしなみとしてキレイにしておきたい

人それぞれで、その日の気分や体調で、理由は違うでしょう。

お化粧することは、なりたい自分になるためのツールですよね。

周りの目を意識過ぎてするものでもないと思うのです。

お化粧するのが面倒なとき、

「やらなくっちゃ！」の義務にせず、

「今日はこんなふうになって仕上げたい！」

そういうポジティブ思考で

お化粧することに向き合うのが良い方法かと思いますね。

重要なマインドの部分は、

「楽しむこと」です。

自分のために楽しむお化粧（メイク）をすることで、

リラックスできたり、気合が入ることも出来ますよね。

T・P・Oでお化粧も必要な事が多い

time（時）、place（場所）、occasion（場合）

これらにより、お化粧（メイク）にも制限がある場合があるでしょう。

例えば、冠婚葬祭、パーティー、など、

正装するシーンなどでは、お化粧（メイク）しないと、

顔色が良くないように見えたりしますよね。

お葬式では、お化粧（メイク）も

控え目にしたりする必要がありますね。

メイクが面倒に感じたときの
解決できるかもしれない方法３つを解説

1. お化粧（メイク）を時短してみる
2. 普段よりお肌のお手入れを念入りにしてすっぴんで過ごす
3. 日焼け止め対策をしっかりやってみる

お化粧（メイク）を時短してみる

例として、

１０分でお化粧を仕上げるとチャレンジしてみましょう。

• UVカット効果と肌補正効果を兼ね備えた下地を塗って、
  ファンデーションを省略する
• 顔の印象を左右する眉は、しっかりと描く
• 色付きリップで唇に血色を与える

この基礎化粧だけでなら１０分以内に出来そうですよね。

足りないと思う部分はあとで足して、

「今日はこれくらいにしといたろ」みたいに

思えるところまで、メイクをしてみると良いかもしれませんね。

普段よりお肌のお手入れを念入りにしてすっぴんで過ごす

お化粧（メイク）が面倒なら、何もせずに、すっぴんでも良いでしょう。

お化粧せずにすっぴんで、

気分よく過ごすためには、入念なスキンケア大前提ですね。

丁寧にスキンケアをしておくことで、

すっぴんに向き合うと、

• 「今日はお肌の調子がいいね」
• 「ニキビが治っているね」

そんなふうに嬉しい変化を感じられたら気分も上がりますよね。

日焼け止め対策をしっかりやってみる

お化粧（メイク）をしてないすっぴんでいる時は特に、

季節を問わず、紫外線には気を付けましょう。

予期せず紫外線で、肌のバリア機能が低下や、

肌が老化する原因になる恐れも考えられますよね。

せっかく丁寧なスキンケアをしていたとしても、

紫外線で肌トラブルを起こしてしまうと気分も下がりますよね。

大切なすっぴんの肌を守るために、日焼け止めは必須ですね。

お化粧（メイク）は

今日は化粧がめんどくさいと感じるときには、

前述でも解説したように、時短メイクに挑戦したり、

思い切ってすっぴんで過ごしたりしてみましょう。

お化粧（メイク）は、自分らしく自分をアゲるための手段ですね。

「これくらいがベストでいいな」

という程度にとどめるのがおすすめでしょう。

女性は見られてキレイになると言いますが、

そこに常に周囲の目にとらわれず、

自分の気持ちに向き合いながらお化粧（メイク）を楽しみましょう。

最後に

アーカイブ一覧の中にも、

他にも様々な美容のお店、

美容、健康に関する情報を発信しています。

もし気になった方は、クリックしてみていただけると嬉しいです。

次の記事ではアートメイクのお店のご紹介をしますので、

良かったら見てくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございます。

気になる肌年齢・シミ・たるみなどお手入れはどうするのかを解説

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こんにちは。

美容健康クラブ～生活習慣が気になる方への

コラムを書いているにっしーです。

今回は美容に関する女性向けに情報を発信していきますね。

女性が一番気にしているであろう、シミ・たるみ、

加齢とともに肌年齢も変化していき、

普段からのお手入れも、高い化粧品などで、

エイジングケアしてらっしゃるであろう、

女性の方も多いのではないでしょうか。

シミ・たるみには気を付けておきましょう。

１０代、２０代の頃は、全く気にすることなく、

日焼けもバンバンやってたりしても、

何も問題なかったのに、

いつしかシミ・たるみが気になると言う

そんな状況になっていきますよね。

そこで、そのシワ・たるみをケアするお手入れの方法を

良く知らない方にご説明していきましょう。

知っている方も、まだまだ若いし関係ないねと思う方も、

なるほどね！と思っていただければ幸いです。

シミ・たるみで老け顔にならないためのケアの方法

秋冬は外気が乾燥することに加え、

湿度の低下に伴ってお肌が乾燥すると、

守る力が不足＝バリア機能の低下が

起きてしまいうと言われていますね。

そうなると肌の機能的な働きが鈍くなり、

シミ・シワ・たるみが目立ちやすくなって、

実年齢よりも老けて見える「老け見え」につながる、

というわけです。

乾燥しやすくなったと感じることがある

何か最近乾燥しやすくなったと感じるひとは、

加齢とともに、皮脂が減ってくるのも、

乾燥肌トラブルの原因のひとつでしょう。

皮脂の量は、２０代をピークに、

４０代以降では半分以下に減ると言われていますね。

皮脂の量も大切ですが、

何よりキーになるのは、水分量でしょう。

お肌が水分たっぷりでみずみずしく、

うるおいがある状態を保つことで、

透明感がアップしメイクのノリが良くなります。

肌のキメを整えてケアすることで、

若々しく見えることにつながりますね。

ドライスキン加速による問題

ドライスキン（乾燥肌）が加速すると、

シミ・たるみ・シワが急激に増えて出てくるのです。

「やだ～！そんなの！」と

この記事読みながら言ってしまった方、

お気を付けください。

ドライスキンから肌荒れ炎症が起こると

シミになると言われています。

ドライスキンから水分、脂が不足していくと　

はっきりわかるシワになると言われています。

ドライスキンから真皮の弾力が低下していくと

たるみになると言われています。

日頃からのケア、女性の皆さんなら、

多くの方がやっているとは思いますが、

冬の紫外線予防にも気を付けておきたいところですね。

最後に

次の記事では、シミ、たるみなどに

効果のあるお店をご紹介いたします。

スキンケア効果もあり、

傷あとも消えるとのうわさのバイオイルも私のおすすめです。

下のリンクはお試しサイズの買いやすい価格ですので、

量が多い方が良い方は別途、関連品を検索してみてくださいね。

アーカイブ一覧の中にも、

美容・健康に関する情報を様々発信しております。

気になる方は一覧の中からクリックして、

あと１つだけでも見ていってくださいませ。

最後までお読みいただきありがとうございます。

リタスタイルの完全個室ダイエットジムはどうなのか？口コミ評判も解説

※イメージ画像です。

一部広告・PRが含まれます。

パーソナルトレーニングジム リタスタイル

こんにちは。

美容健康クラブ～生活習慣が気になる方への

コラムを書いているにっしーです。

前回の記事で冬のダイエットについての

コラムはもうお読みいただけましたでしょうか。

今回のコラムでは、今注目の、

たった2ヶ月で人生が変わるほど痩せる！

完全個室ダイエットジム【リタスタイル】について、

特徴、クチコミ評判も解説していきましょう。

リタスタイルの完全個室ダイエットジムはどんな特徴とメリットがあるの？

※イメージ画像です。

リスタイルの特徴ポイントとして

1. 完全個室マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
2. LINE@での食事管理。お悩み相談もできます。
3. 困ったときはお客様満足室へ相談。
   知識と経験豊富な女性スタッフが親身に対応！
4. トレーナーは全員厳しい面接と150時間以上の研修を乗り越えた正社員
5. 現在、福岡3店舗（博多・天神・小倉）・熊本2店舗（上通・新市街）
   　鹿児島・長崎・岡山・東京3店舗（秋葉原・銀座・町田）と計11店舗展開中 。

今後も店舗拡大の予定ありの成長中のパーソナルダイエットジムです。

メリットとして、

• 手厚いLINEお食事サポート
• 完全個室で人目を気にしない
• Google口コミ評価平均4.9／5
• 厳しい基準を合格したトレーナーのみ在籍
• 元保育士の女性社長が運営しているからお子様連れ大歓迎

上記のようなメリットがあります。

リタスタイルの完全個室ダイエットジムは
どんなひとにおすすめなのか？

リタスタイルの完全個室ダイエットジムが、

おすすめのひとは次のようなイメージの人かもしれません。

• 短期間で健康的に痩せたい
• 自己流のダイエットを試みたけれど痩せれなかった。
• ダイエットをしようと色々と自分で調べて
  試したけど食事のコントロールが一人ではできなかった。
• ジムに通った（通っている）が効果が出ない。
• ダイエットを始めたいけど何から始めればよいか分からない。

上記のような方におすすめでしょう。

リタスタイルでは短期間で痩せられる理由があります！

大手パーソナルジムと同じ内容でよりリーズナブルに、

かつ個人パーソナルジムや一般的なジムよりも、

手厚いサポートをご提供できるというジムだそうです。

しっかりと研修で知識を付けた

正社員のトレーナーの指導を受けることができるので

健康的に痩せることができます。

他のジムからの乗り換え率No.1で、

体重目標達成率も97.8％なので、

一度失敗してしまった方も、

リスタイルの完全個室ダイエットジムに

頼ってみてはいかがでしょうか。

リタスタイルの完全個室ダイエットジムお店はどこにあるの？

• 【 岡山県 】岡山 駅前店
• 【 福岡県 】天神 大名店
• 【 福岡県 】 博多 筑紫口店
• 【 福岡県 】 小倉 魚町店
• 【 熊本県 】 熊本 新市街店
• 【 熊本県 】 熊本 上通店
• 【 長崎県 】 長崎 浜町店
• 【 鹿児島県 】 鹿児島 天文館店

以上の店舗で展開中です。

所在の詳細はホームページでご確認くださいませ。

リタスタイルの完全個室ダイエットジムはの料金は？

料金面につきましては、

公式ページにも掲載がありますので、

そちらでご確認くださいませ。

リタスタイルの完全個室ダイエットジムの
気になるクチコミ評判は？

※イメージ画像です。

クチコミ評判についての独自調査を行いましたが、

店舗がまだ新しいようで、クチコミ評判はそんなに多くなく、

良い印象の方が多いように感じました。

ダイエットで気になった方は、

プロのダイエット指導が受けられる、

ダイエットジム リタスタイル

で先ずは、ジムでの印象をカウンセリングを受けて

感じ取ってみてはいかがでしょうか。

下のリンクからホームページで、

カウンセリングをお申し込み出来ますよ。

2ヶ月短期集中ダイエット

冬のダイエットの方法は？！どんなふうにすればいいのかを解説

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こんにちは。

美容健康クラブ～生活習慣が気になる方への

コラムを書いているにっしーです。

今回のコンテンツでは、

この寒い時期に

• どんなダイエットをすれば効果的なのか？
• どんな方法が良いのか？

無理なく痩せたい方にも必見の情報を書いていきましょう。

ㅤ

寒い季節に痩せるのは可能か？

冬はどうしても動きが減り、代謝も落ちるため、

カラダを温めようと、食欲が増して、

つい食べ過ぎてしまうことがありますよね。

体重計に載り、

数値を見てあせっている人もいるでしょう。

ですが、実際には夏よりも冬の寒い時期の方が、

カラダ本来の機能として痩せやすいタイミングだとも言われています。

慌てて運動を始めるひとも少なからずいるでしょう。

ですが、寒い中、急に外に出るのも心臓に負担がかかるので、

注意が必要とも言えますね。

寒い時期には、出かけて運動する前には、

カラダを軽く動かし、動きやすく温めておきましょう。

どんな健康なひとでも、寒い時期に準備運動なしに

急に走ることを始めてたりして、

心臓麻痺などにならないように気をつけてくださいね。

冬に適したダイエットの食べ物は？

 

食事は？

食べるものも、間食、脂質の高いもの、塩分の高いもの

糖分の高いもの、いずれも食べ過ぎると確実に体重が増加します。

だからと言って、サラダばかり食べていてもダメですね。

ビタミン、ミネラル、たんぱく質とバランスを考えることが重要です。

水分は？

そして、水分もしっかりめに寒い時期でも、

1リットルを目安に飲むと良いでしょう。

水の飲みすぎは水中毒の危険もあるため注意が必要ですね。

個々に代謝も違うため、自分の適切な量を探し当てることも良いと思います。

糖質は？

糖質については、糖尿病の方でない限り、

摂りすぎなければ、さほど問題視する必要はありません。

同じものばかり、甘いものばかりを食べるのも良いとは言えないでしょう。

ビタミンとミネラルは？

ビタミンとミネラルは、必須栄養素ですね。

ボディビルダーの方たちの食を見ているとわかるのですが、

彼らはブロッコリーを良く食べています。

貧血の方にもおすすめのブロッコリーは、

スーパービタミン野菜と言えるでしょう。

フルーツや野菜はしっかり摂っておきたいですよね。

私は菜食主義なので、動物性のもの全般食べていませんが、

肉食しているときよりも、

ビタミン、ミネラル、たんぱく質の摂取量は3倍～4倍は摂れています。

菜食についてご興味ある方はこのリンクから見てください。

tea125.hateblo.jp

冬のダイエットで大切なことは？

冬のダイエットで大切なことは、

急にや、高負荷で、絶対に無理をしないことです。

冬のダイエットに効果的な方法をいくつかご紹介

• 有酸素運動
• 筋トレ（スクワット・腹がメイン）
• 生姜・にんにく・根菜類を多く食べる
• 暖房に頼りすぎない
• お腹・手足・腰・首・肩は冷やさないようにする
• 運動を無理なく自分のペースで定期的に決めてやること
• 白米は減らしても、食べない選択はしないこと
• 玄米は消化が遅いのでダイエットには向かない
• 咀嚼回数を増やす
• 取り入れる食事量とカロリー消費する運動量のバランスを考える

中々難しいかもしてませんが、

冬には、様々なイベント、

長期休暇などにより、

食生活が乱れたり、運動不足になることが多いでしょう。

それは、摂取カロリーが多くて、

消費カロリーが少ないため太りやすくなります。

ですが、その部分を意識していれば、

前述してきた内容でも、

冬は代謝が上がりやすく痩せやすいと言えるでしょう。

偏った食事には気を付けておきたいものですね。

サプリメントも大量に飲むのもどうかなと思いますね。

最後に

解説した運動と、

食事のポイントを押さえて、

冬のダイエットに励んでみてくださいね。

次の記事では、ダイエットに適した、

トレーニングジムのお店をご紹介します。

最後までお読みいただきありがとうございます。

他記事でも様々な美容や健康に関する情報を発信しています。

ご興味あれば、アーカイブ一覧の中からクリックして観てくださると、

メチャメチャ励みになります。

ありがとうございます。♪

食と美容の関連性は大いにある？！食は全てにおいて大切～その②～

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食と美容の関連性は大いにある？！食は全てにおいて大切～その①～の続き

美容と健康維持のバランスを保つことに必要なもの

必須栄養素について解説

＜たんぱく質＞

動物性たんぱく質と植物性たんぱく質があります。

動物由来のたんぱく質では、

肌を作るために必要な栄養素と言われているようですが、

実際、アメリカの健康医学に関する研究結果の記述では、

動物由来のたんぱく質は、吸収されにくいとされています。

動物由来のたんぱく質は、

肉や魚、卵、乳製品などに含まれていますね。

動物性たんぱく質を含む食品には、

アレルギーの原因になりえる成分もあるようです。

ビタミンやミネラルも豊富に含まれているのは、

植物由来のたんぱく質の方が多く、

どんな人にも吸収が良いとされているようですね。

これについては様々、意見があるようですが、

動物由来たんぱく質に拒否反応を起こすひとも居ると言う面を見ても、

やはり植物由来のたんぱく質が優位なのではないかと私は思いますね。

それと世間一般では、学校などで、

肉＝たんぱく質と教わるようですが、

たんぱく質と言うのは全ての食べ物に含まれているので、

学校などで間違えた知識を教えられてしまっているのだと思いますね。

＜ビタミン類＞

医師もガチ筋トレーナーも推奨するスーパービタミン野菜のブロッコリー

ビタミン類については、

肌の調子を整えたりするだけでなく、

新陳代謝を促したり様々な効果をもたらすと言われていますね。

ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEは、

いずれも美肌を作るために欠かせない栄養素です。

抗酸化作用によって、しわやたるみに対処する

ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、

新陳代謝に関わるビタミンBなどをしっかり摂りましょう。

特に美肌とエイジングケアに必須なのは、

抗酸化作用があると言われている、

ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが効果的でしょう。

緑黄色野菜や果物に多くのビタミンが含まれていますね。

ですがビタミンについても、

前述で書いたとおり、

良い組み合わせで摂ることがとても重要です。

＜ミネラル＞

ミネラルについては、

カルシウムや、マグネシウム、

リン、カリウム、亜鉛、鉄分などがあります。

生体を構成するとされている、

主要な4元素（酸素、炭素、水素、窒素）以外のものの総称で、

無機質ともいいます。 

ミネラルは、体内で合成できないので、

食べ物から摂る必要があるものになります。

亜鉛については、

皮膚や粘膜の健康維持、

味覚維持、整腸などに、

鉄分は肌のくすみ対策、

貧血予防に役立つと言われていますね。

魚介類や肉類だけでなく、

野菜にも多く含まれていて、

鉄分に関しては、2種類があり、

吸収されやすい「ヘム鉄」と

吸収されにくい「非ヘム鉄」の

二種類に分類されます。

「ヘム鉄」は吸収されやすく、

肉類などの動物性の食品に含まれているものです。

一方、「非ヘム鉄」は比較的吸収されにくく、

野菜などの植物性の食品に多く含まれています。

ですが個々に吸収率は違いがあるので、

一概に動物由来の食べ物からの鉄分が良いとも限りませんね。

ミネラルの中でも銅は、体内での鉄の吸収や、

血中のヘモグロビンの生産に関わっています。

体内でそれらが不足すると、血液の酸素運搬量が減って、

貧血という症状を起こしますね。

銅が不足すると？

画像：銅が多く含まれる食べ物

普段の食事で、

銅が不足する心配は、

ほとんどないと言われているようですが、

サプリメントなどの亜鉛の過剰摂取で、

銅の吸収が妨げられるケースがあるという

研究結果もあるようですので、

特定のミネラルを摂りすぎないことも大切ですね。

最後に

美容や健康に関して、無頓着だと、

イイ仕事も出来ないということにつながるでしょう。

そして、選んで食べるもので、

自分のカラダが出来ていると考えると、

バランスを考えて必要な栄養も

しっかり摂っておきたいですね。

何を選んで食べるのかは自由ですが、

食にあまり関心がないひとも、

自分のカラダをしっかりと

健康的にしておくことで、

毎日が楽しく過ごせたり、

イライラもしない生活が送れると思います。

美容・健康にもっと意識を高めておくことは、

自分のモチベーションアップにもつながるでしょう。

最後までお読みいただきありがとうございます。

食と美容の関連性は大いにある？！食は全てにおいて大切～その①～

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こんにちは。

美容健康クラブ～生活習慣が気になる方への

コラムを書いているにっしーです。

今回のコンテンツでは、

永遠のテーマでもある、

食と美容の重要な関連性について、

書いてみました。

菜食主義が流行りだして健康志向のひとが増え、

美容のことにも関心が高まってきていますよね。

前置きとして

私たちが普段、

どんなものを食べているのかを

把握しておくことで、

美容も健康も両方が両立できることだと考えます。

カラダに良いもの、良くないものを

ちゃんと判別できることが未病予防や、

成人病予防、ガンなどの発症リスクも軽減出来て、

尚且つ、美容にも良いとなると、

食べることの食に関して、

無頓着になっている場合ではないですよね。

では、美容と食に関して観ていきましょう。

美容と健康維持は食生活を見直していくことが大切

わかってはいるけど、

経済的事情でインスタントなものしか食べてないとか、

自分で自分をちゃんと管理できないとか、

メンドクサイとか、いろんな事情があるでしょう。

ですが、美容を心がけると決めているのであれば、

食生活から見直すことがとても重要なカギになりますね。

女性の場合、外部からメイクなどで、どれだけ、

スキンケア、エイジングケアができていたとしても、

食生活が乱れていては、美肌を保つことは出来ないでしょう。

そして、食生活をどのように見直せばいいのか、

わからない方も少なくないのではないでしょうか。

今回、その基礎になる部分を解説していきましょう。

美容と健康に必須であろう気になる栄養素は？

美容・健康維持には、栄養素の組み合わせが、

とても重要なポイントになります。

例えばですが、

鉄分を意識して、鉄分だけを多く摂取しても、

鉄分は、吸収されにくいとされているのです。

私も貧血が持病なので、

油断すると貧血の自覚症状が出ます。

年齢に応じたケアも大切？

そして最も重要なのは、

年齢に応じた、エイジングケアが、大切になってきます、

どれだけ栄養価の高いものを選んで食べたとしても、

偏っていれば、それは吸収されず体外に流れてしまうのです。

吸収率を上げるためにも、栄養素の組み合わせが、

とても重要になると言うわけですね。

美容・健康の維持に必要な必須栄養素は？

必須栄養素と言えば皆さんもご存知かと思いますが、

学校で習ったような食べ物のバランスガイド図を

観たことがあると思いますが、

あの表は全ての人に合っているとは言い切れません。

参照：農林水産省食事バランスガイド図

その理由としては、人により、アレルギーがあったり、

好き嫌いや、ベジタリアン、菜食ヴィーガンなど、

食を自ら選ぶひとが少なからず存在するからと言えますね。

その②記事では、必須栄養素について解説していきましょう。

食と美容の関連性は大いにある？！食は全てにおいて大切～その②～に続く

自分に合う脱毛は？医療脱毛と脱毛サロンどっちを選ぶのが良いのか？

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こんにちは。

美容健康クラブ～生活習慣が気になる方への

コラムを書いているにっしーです。

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今回のコンテンツでは、

脱毛のお店には大きく分類して、

2種類が存在することの特徴を

ザックリと解説していきましょう。

脱毛には2種類あると書きましたが、

何がどう違うのか施術を受ける側としては、

知っておくべき大事な点かと私は思います。

そしてその特徴を知ることで、

自分自身が医療脱毛のお店か、

美容系脱毛サロンのお店か、

どちらで脱毛施術を受けるかの基準を

決められるキッカケになればと思います。

経済的事情が一番大きい面ですが、

その他にも通いやすさ、立地条件など、

様々あるとは思いますが、

今回はそこをちょっと横に置いといて、

２つの脱毛のお店の違いを把握してきましょう、

医療系脱毛と美容系脱毛サロンの特徴は？

先ず医療脱毛と脱毛サロンのお店の両者ともに、

どんな人がこの２つの脱毛のお店に当てはまるのか、

作成した表からその差を見ていきましょう。

美容系脱毛サロン店が向いているひと （美容エステサロン、脱毛サロン系での施術）	医療系脱毛店が向いているひと （医療脱毛クリニック、美容整形、 皮膚科クリニック系の施術）
安い料金で脱毛したい	金額は高くても脱毛したい
傷みが少ない施術を受けたい	多少の痛みには耐えられる
エステサロンのように 気軽に通いたい	万一のアフターも安心な 医師が居る店で脱毛したい
肌の刺激が弱いほうが良い	永久脱毛の効果を期待している
長期通いでも大丈夫	できるだけ短期間で終わらせたい
永久脱毛ほどの 施術効果を期待してない	効果が完璧な 脱毛の施術をしたい

以上のように表にして解り易くしてみましたが、

ご自身がどちらが良いのかを選ぶかは、

個人の価値観の差があると思います。

色んなお店でカウンセリングを受けてみて、

納得の行くお店に落ち着けば一番良いと思いますね。

【医療脱毛】と【美容脱毛】の
施術終了までに納得の脱毛ができたであろう回数は？

脱毛は実際に店舗に通い施術を行うのですが、

その施術を完了させるには、どちらも1回では終わらないのです。

施術を受けてすぐは、

肌を落ち着かせるためのダウンタイムが必要で、

また後日に施術を受けるというサイクルを

何度か受ける必要があります。

両者にどんな違いと完了までの納得の回数を調べて

表にしてみましたので比べてみましょう。

脱毛部位	美容脱毛系で施術完了までの 納得した平均回数	医療脱毛系で施術完了までの 納得した平均回数
足	約10回	約8回
VIO	約12回	約8回
腕	約10回	約8回
顔	約8回	約6回
脇	約12回	約8回
全身	約12回	約8回

表の回数の元のデータでは、

医療脱毛・美容脱毛の経験者に対して行った

脱毛施術終了までに納得した回数の

アンケート結果についてのおおよその数値です。

納得できる回数は個人差があるために、

この表ではおおよその数値をもとに表にしています。

医療脱毛の施術が美容脱毛の施術より
回数が少なく完璧に脱毛できている

回数だけを見て比べてみると、

医療系脱毛の方が美容系脱毛と比べても、

全体的に少ない回数で納得できていると思う、

施術回数と部位が多いということがわかるでしょう。

医療脱毛系の方が、

毛根から確実に破壊できるために、

1回の照射で得られる脱毛効果が

高いということがわかるでしょう。

医療範囲の脱毛施術を行える、

医療系脱毛クリニックでは、

平均5回から6回のプランコースが

基本になっていることが殆どで、

基本のプランコース完了後に、

2回くらい追加施術を行う人も

少なくないようですね。

かたや、美容系脱毛を行う脱毛サロンでは、

6回プランコースが基本になっていて、

ワンランク上のプランコースとして、

おおよそ12回のプランコースがあることが多いですね。

まとめとして

施術を納得したであろう回数からみた場合、

基本の6回プランコースで、開始して、

もう一度追加で6回プランコースを施術するか、

初めから12回プランコースの選択で脱毛をするかで、

完了までの納得できる脱毛施術を

目指しているお店が多いようですね。

どの脱毛のお店を選ぶか、

そのお店の特徴、施術のコースプラン、

料金、施術の期間、通いやすさ、

全てを加味した上で、

自分に合ったお店選びをしてみましょう。

私の他の記事でも様々な脱毛のお店を紹介しています。

気になった方は、アーカイブの女性脱毛か男性脱毛のところから、

クリックしてご覧くださいませ。

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